jak się pisze

bull pisze ze latwo idzie odlozyc 2 miechy i kupisz kompa wychodzi 1200f na mieciac nie wiem jak tam oplaty mieszkanie itd ale wydaje mi sie ze starczy :)

Up: nie pultaj się %-) Dużo osób pisze tutaj nie tylko co zjadło, ale jak poszedł trening etc. BEZ SPINY, to nie jest Twój notes ze studiów, który będzie za estetykę oceniany, a dział "CO WŁAŚNIE WCINASZ" ;-) Ps -> po co piszesz, że nie chcesz wjeżdżać, skoro później wytykasz moje wyniki w martwym ciągu ( btw. jakiś czas temu ) Pozdrawiam :-))

[...] to kwestia bariery językowej. Więc jeszcze raz: - to co piszę wiem z czytania, pytania i rozmawiania z każdym, kto coś wie, między innymi z Tobą - Biu Tzee nie ćwiczyłem tak jak nie ćwiczyłem zapasów (potrzebna siła statyczna) , baletu (potrzebny szpagat grubo ponad 180 º), szachów (potrzebne wysokie IQ+twarda d...do siedzenia). Nie [...]

[...] Tylko mnie intryguje jedno w poradniku jest by unieść biodra i nogi do pionu a potem je wypchnąć do góry. I tu jest problem bo nie potrafię tego zrobić. Jeszcze nie łapię jak to ma być cholera ale będę próbować. Jeśli ktoś umie zrobić to ćwiczenie to proszę by zamieścił choćby 3 sekundowy filmik bym zobaczył jak to ma być z tych obrazków [...]

[...] obecnie za dobry" - powiedział Kwaśniewski. Prezydent RP pochwalił także atmosferę panująca na widowni w Zakopanem. "Panowała tutaj fantastyczna atmosfera. Było jak podczas karnawału w Rio" - dodał Kwaśniewski. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym [...]

[...] zawodach Adam Małysz uplasował się na 10. miejscu. "Jest jasne, że wierzę w wywalczenie tytułu mistrza świata w Val di Fiemme" - powiedział Ingebrigtsen, który jak na razie jeszcze nie zakwalifikował się do reprezentacji na tę imprezę. Obecnie pewni wyjazdu do Val di Fiemme mogą być: Roar Ljoekelsoey, Sigur Pettersen i Bjoern Einar [...]

[...] sezonem. To wielki człowiek. Sława go nie zmieniła” – powiedział Andryszczak. „Radość i szczęście dają mu takie proste i wielkie wartości, jak miłość do żony i córeczki. Jest skromny i pomocny. Sam widziałem, jak chętnie podchodzi do początkujących skoczków, udziela im rad, pomaga” – dodał. [...]

[...] w porę ze względu na transmisję telewizyjną" - dodał. "To prawda, że ten sport żyje z zainteresowania mediów, ale zdrowie zawodników jest priorytetem. Zresztą jak transmisja z powodu przerw i czekania na lepszy wiatr przedłuża się w nieskończoność, ludzie przed telewizorami tracą zainteresowanie, więc skakanie na siłę też jest bez [...]

[...] pucharowe powietrze" - wytłumaczył Kuttin, dlaczego do Liberca pojechała Kadra B zamiast skoczków z kadry A. "Liczę, że wzrost formy tej trójki będzie tak szybki, jak do tej pory. Przez dłuższy czas sytuacja w naszej grupie wyglądała tak, że na treningach skakali bardzo dobrze, a na zawodach słabiej. Długo z nimi rozmawiałem i wiem, że [...]

[...] obiektach. Nikt poza nimi i Adamem nie zna jednak terminu treningów. Małysz w każdej chwili może pojawić się na Średniej lub Wielkiej Krokwi w Zakopanem. Chodzi o to, by jak najmniej osób mogło się zorientować, kto ćwiczy na skoczni. Wielka Krokiew już od dzisiaj ma być zamknięta dla postronnych. Jednym z powodów jest właśnie swoboda [...]

a do mnei na gg nikt, nawet patryk nie pisze byłem cąły dzien na basenie, spiekłem sie jak rak

No zobaczymy chlopaki jak pojdzie. Myslalem ze to nie bedzie az tak nie do zrobienia w sensie myslalem ze zrobie sie do 96-98na masie I zejde do 90 moze 89 na redukcji no ale tak jak pisze to bedzie pierwsza taka mega wycinka wiec nie wykluczone ze zejdzie duzo wiecej. Czy mozecie mi napisac kilka zdan apropo samego cyklu I o moich watpliwosciach [...]

[...] ze to ze tamto... ten kto ma forme nie pisze durnych komentarzy bo wie ile trzeba sie natyrac i nie ma tu magicznych srodkow. edit. a najbardziej zalosne sa osoby ktore mowia jak bym wbil tyle co ty to bym jeszcze lepiej wygladal, ok i mija rok dwa i taka pyzda dalej wyglada jak wygladala Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-10-20 16:45:58

Olinka, ja nie wiem, gdzie Ty widzisz jakieś "wymiary w dół" @@-) Dieta i treningi Saidy, jak każdej pro, rządzą się swoimi prawami i 95% użytkowniczek tego działu nie rozumie nawet, o co w nich chodzi. Skoro Saida pisze o cięciach, to najwyraźniej są one konieczne.

Powiem jedno: jeszcze zobaczycie na co mnie stać;P a jak wezme 1 raz kox to napisze o tym w dziale doping..;)Jestem szczery z wami. pisze wam co jem jak trenuje daje rady chociaz jestem laikiem narazie w tych sprawach...Jezeli dla was jedynym rozwiazaniem jest kox i to sprawia ze osiagacie cel to nie mam nic przeciwko ;) Wszystko dla ludzi [...]

[...] niechcący przed chwilą puściłam samo przywitanie... Piszę, bo trafiłam tu do Ciebie całkiem przypadkowo, przeglądając posty pt "Marta Krysztofiak", a nazywam się tak samo jak Ty :) Od jakiegoś czasu śledzę Twoje postępy i jestem pełna uznania... Wyglądasz zjawiskowo! To co osiągnęłaś jest nieosiągalne dla większości ludzi, i to w tak krótkim [...]

[...] tam, a w temacie odpowiadac nie bede bo nie chce ryzykowac banem;-). PS: czemu sie mnie czepiaja ludzie? Pisze normalnie opinie ze moim zdaniem gosc cpa a gosc mi wyjezdza z jakimis tekstami chorymi. Albo pisze cos a ktos sie pyta czy do niego pisze;-). To forum doping, wiec nie zawsze bedziemy tu dla siebie mili, jak cos sie ostrzej napisze to [...]

[...] że w połogu organizm się super regeneruje ale chyba i tak się wybiorę. Wszystkie kobiety takie problemy dotyczą, milczy się o tym, nikt nie mówi w szkołach rodzeniach, a jak przy winie rozmawia się z kobietami to nagle się okazuje, że 9/10 kobiet miało w trakcie, jakiś czas po porodach albo w połogu takie problemy. Na szczęście można sobie z [...]

[...] na nodze paskiem od spodni np,i uginasz noge do tyłu,wiesz o co chodzi?? b) Wyciskanie w siadzie -Przypuszczam że to jest wyciskanie na barki,ale niech Michail powie jak jest c) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie -Hmm opierasz się o ławczke jedną ręka,klękasz na ławczce jedną nogą i sztangielke podciągasz z dołu do góry,tak jak pisze w [...]

świetna sylwetka w zasadzie niema sie do czego przy***ać z tych fot co widziałem gdybyś jeszcze miał większy szczyt bicepsów to góra jest perfekcyjna jak na ten wiek PS. a jeśli ktoś pisze teks w stylu ,,to i to'' słabe / musi naprawdę być mega zazdrosny i w ten sposób chce się dowartościować jak już to coś jest do podciągnięcia bo słaba [...]